Les acouphènes
L'acouphène est une perception auditive désagréable correspondant à un son. Il s'agit de sensations sonores qui ne sont pas liées à un son ou un bruit extérieure et qui ne sont perçues par le sujet. Le son perçu ressemble souvent à un sifflement, un bourdonnement, un chuintement ou même à un tintement ressenti dans la tête ou dans l'oreille.
Cette perception peut être d'un seul côté ou des deux, et à des niveaux d'intensité différents. Les acouphènes sont dits périphériques lorsqu'ils sont localisés au niveau de l'oreille lésée. Après un délai variable, ils se centralisent et deviennent des acouphènes chroniques perçus dans un hémisphère cérébral ou les deux.
Prévention
Les traumatismes auditifs étant la première cause d'acouphènes, il est important de les éviter. Pour cela il faut se protéger avec des bouchons anti-bruits moulés ou non.
Il existe toutes une gamme de bouchons avec et sans filtre à votre disposition dans notre laboratoire. Ces protections auditives doivent impérativement être portées lors de l'utilisation d'un outil bruyant, en particulier dans un lieu clos.
Il suffit de quelques secondes à un niveau sonore trop élevé pour abimer les cellules cilliées de l'oreille interne et provoquer un acouphène permanent.
Solutions et traitements des acouphènes
Le manque de sommeil et le stress sont des causes essentielles de l'accentuation d'un acouphène de la vie quotidienne.
Une attitude personnelle peut vous aider :
prendre conscience que plus on prête attention aux acouphènes, et plus on essaie de lutter contre eux, plus ils deviennent gênants car on se focalise dessus.
Il faut alors éviter le silence, par exemple en mettant une musique de fond relaxante, ne pas s'isoler et développer ses contacts extérieurs.
Le but étant simplement d'essayer de « vivre avec eux » en détournant notre attention de leur présence.
Si malgré ces conseils vous n'arrivez pas à les gérer, nous vous conseillons de consulter un ORL qui pourra recourir :
À la sophrologie
Ou aux thérapies cognitivo-comportementales qui peuvent avoir un rôle complémentaire aux autres thérapies
Aux appareils auditifs
Ils s'avèrent très utiles lorsque les acouphènes sont associés à une perte auditive
A une thérapie d'enrichissement sonore
En utilisant des bruits de la nature avec un lecteur mp3 ou avec des « générateurs de Bruit Blanc » que votre audioprothésiste adaptera en fonction de la tonalité de votre acouphène
Afin de vous aider à réaliser votre thérapie sonore, nous vous proposons de télécharger ces bruits